Το μαγνήσιο είναι στοιχείο απαραίτητο στον οργανισμό για την ομαλή λειτουργία των κυτταρικών μεμβρανών, τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος, την ομοιόσταση του ασβεστίου.
Η μείωση του μαγνησίου (υπομαγνησιαιμία) προκαλεί αδυναμία, κράμπες, τινάγματα, αθετωσικές κινήσεις, διαταραχές συμπεριφοράς. Καρδιακές αρρυθμίες, υπερτασικές κρίσεις, επεισόδια ταχυκαρδίας μπορεί να εμφανιστούν.
Η αντιμετώπιση της υπομαγνησιαιμίας γίνεται με εμπλουτισμό της διατροφής με τρόφιμα, που είναι πλούσια σε μαγνήσιο και με ειδικά φάρμακα. Κατά την ιατρική εξέταση, πιστοποιούνται τυχόν διατροφικές ελλείψεις και συγκροτούνται εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα.
Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα μαγνησίου, που συχνά ελλείπουν από τη σύγχρονη διατροφή:
• Μπανάνες, αγκινάρες, σπανάκι, ντομάτα
• Φασόλια, σόγια, κριθάρι, βρώμη, δημητριακά
• Αμύγδαλα, καρύδια, φιστίκια
Κατά την ιατρική αξιολόγηση είναι επίσης σημαντικό να διερευνηθεί σωστά το αίτιο που προκαλεί χαμηλό μαγνήσιο.
Το μαγνήσιο προσλαμβάνεται με τις τροφές και αποβάλλεται κυρίως μέσω του νεφρού. Εκτός από την χαμηλή πρόσληψη λόγω κακής διατροφής, μία ποικιλία παθήσεων διαταράσσουν την ικανότητα του οργανισμού να απορροφά και να αποβάλλει σωστά το μαγνήσιο. Έτσι για παράδειγμα η κατάχρηση αλκοόλ, η παράκαμψη λεπτού εντέρου, η δυσαπορρόφηση είναι καταστάσεις με μειωμένη απορρόφηση, ενώ παθήσεις νεφρού, o υπερθυρεοειδισμός και το σύνδρομο GITELMAN προκαλούν αυξημένη νεφρική απώλεια.
Ορισμένα φάρμακα (π.χ. θειαζιδικά) προκαλούν απώλεια μαγνησίου.
Η ορθή θεραπεία του υποκείμενου παθολογικού παράγοντα που ευθύνεται για το χαμηλό μαγνήσιο είναι σημαντική, στην αντιμετώπιση της υπομαγνησιαιμίας.
Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη
Ιατρός Ειδική Παθολόγος
Φραγκοπούλου 10, Κηφισιά
24ωρη γραμματεία νοσοκομειακά περιστατικά:2106252770
E mail: amoschovaki@yahoo.gr.
Ιστοσελίδες ενημέρωσης του ιατρείου για θέματα Παθολογίας:
http://twitter.com/amoschovaki H ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΤΟ TWITTER
http://anastasiamoschovaki1.blogspot.com ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ
http://frequentmedicaldisorders.blogspot.com FREQUENT MEDICAL DISORDERS
http://infectiousdiseaseissues.blogspot.com ΠΥΡΕΤΟΣ – ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ
http://highglucose.blogspot.com ΔΙΑΒΗΤΗΣ
http://systemichypertension.blogspot.com ΥΨΗΛΗ ΠΙΕΣΗ
http://alternativemedicinehellenicblog.blogspot.com ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
http://cholesterolandtriglycerides.blogspot.com ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ - ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ
http://internationaltravelmedicine.blogspot.com ΤΑΞΙΔΙΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
http://novelswineinfluenza.blogspot.com ΝΕΑ ΓΡΙΠΗ Η1Ν1.
