Στο φυσιολογικό άτομο οι διαταραχές θερμοκρασίας που μπορεί να
προκύψουν από την μεταβολική δραστηριότητα του σώματος και την διακύμανση της
θερμοκρασίας του περιβάλλοντος εξισορροπούνται, με αποτέλεσμα οι φυσιολογική
διακύμανση της θερμοκρασίας του σώματος να ευρίσκεται σε στενά επίπεδα, παρά
τις περιβαλλοντικές αλλαγές. Η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος ελέγχεται από
τον υποθάλαμο του εγκεφάλου στον οποίο βρίσκονται τα θερμορυθμιστικά κέντρα,
που λειτουργούν ως «θερμοστάτες» στο ανθρώπινο σώμα.
Σε νέους υγιείς ενήλικες, η μέση θερμοκρασία του στόματος
είναι 36,8 +_ 0,4 βαθμοί Κελσίου, με χαμηλότερα επίπεδα στις έξι το πρωί και
υψηλότερα το απόγευμα. Οι θερμοκρασίες στη μασχάλη είναι κατά μισό βαθμό
χαμηλότερες από τις προαναφερόμενες, στο στόμα. Παρά το γεγονός ότι
θερμοκρασίες σώματος πάνω από 37,2 και κάτω από 35,5 είναι γενικώς παθολογικές,
η θερμορυθμιστική λειτουργία του «θερμοστάτη» του σώματος διαφέρει από άτομο σε
άτομο και τροποποιείται με την πάροδο της ηλικίας. Όταν η θερμοκρασία ελαττωθεί
κάτω από τα κανονικά επίπεδα λειτουργίας του θερμοστάτη σε ένα οργανισμό, αυτό
αποκαλείται ιατρικώς υποθερμία. Η υποθερμία μπορεί να μην έχει ως αίτιο
οργανικό νόσημα. Επί παραδείγματι, μετά από έκθεση στο κρύο ή προ της ωορρηξίας,
υπό την επήρεια του stress,
ιδιοσυγκρασιακοί παράγοντες, η εμμηνόπαυση, φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν
υποθερμία. Συνηθέστερα οργανικά νοσήματα που προκαλούν υποθερμία είναι:
·
Διαβήτης
·
Σήψη
·
Ορμονικές διαταραχές
·
Διαταραχές κυκλοφορίας
·
Βραδύς μεταβολισμός
·
Καρδιακή ανεπάρκεια
·
Κακή διατροφή
·
Σύνδρομα υπερκόπωσης
Τι πρέπει να κάνετε εσείς που πάσχετε από υποθερμία :
1. Εάν η υποθερμία είναι πρωτοεμφανιζόμενη πρέπει να
εξεταστείτε άμεσα ιατρικώς. Επί υποκείμενου παθολογικού νοσήματος, η θεραπεία
διαφοροποιείται ανάλογα με το αίτιο
2. Να αποφεύγετε τις απότομες μεταβολές θερμοκρασίας (κρύο
ζέστη), την πολύωρη παραμονή στο κρύο, τα ρεύματα. Αλλάζετε άμεσα τα ρούχα σας
όταν είναι βρεγμένα. Προτιμάτε αδιάβροχα ρούχα. Αποφύγετε τα ρούχα που
παρεμποδίζουν την κυκλοφορία (π.χ. στενές ζώνες, παντελόνια)
3. Η κακή διατροφή και η γρήγορη απώλεια βάρους αυξάνει την
θερμορυθμιστική αστάθεια του σώματος. Να αποφεύγετε την κατάχρηση αλκοόλ, καφέ,
τοξικών ουσιών
4. Η καθημερινή βάδιση τονώνει την κυκλοφορία και ομαλοποιεί
την ικανότητα του σώματος να ρυθμίζει την θερμοκρασία
Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη
Ιατρός Ειδική Παθολόγος
Φραγκοπούλου 10, Κηφισιά
24ωρη γραμματεία νοσοκομειακά περιστατικά:2106252770
E mail: amoschovaki@yahoo.gr.
Ιστοσελίδες ενημέρωσης του ιατρείου για θέματα Παθολογίας:
https://www.facebook.com/pages/Αναστασία-Μοσχοβάκη-Ιατρός-Ειδική-Παθολόγος
Η ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΤΟ FACEBOOK
http://twitter.com/amoschovaki H ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΤΟ
TWITTER
http://anastasiamoschovaki1.blogspot.com ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ
http://xroniakoposi.blogspot.com ΧΡΟΝΙΑ ΚΟΠΩΣΗ
http://organicsexualdysfunction.blogspot.com ΣΤΥΤΙΚΗ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ/ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ
ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑΣ
http://frequentmedicaldisorders.blogspot.com
FREQUENT MEDICAL DISORDERS (αγγλόφωνο)
http://infectiousdiseaseissues.blogspot.com
ΠΥΡΕΤΟΣ – ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ
http://highglucose.blogspot.com ΔΙΑΒΗΤΗΣ
http://systemichypertension.blogspot.com ΥΨΗΛΗ ΠΙΕΣΗ
http://alternativemedicinehellenicblog.blogspot.com
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
http://cholesterolandtriglycerides.blogspot.com ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ
- ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ
http://internationaltravelmedicine.blogspot.com ΤΑΞΙΔΙΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
https://www.youtube.com/channel/UCraKRIyTq0qW8eMtKnmr3hw Η
ΠΡΟΛΗΨΗ ΣΕ VIDEO
