ΚΑΨΙΜΟ ΣΤΑ ΠΕΛΜΑΤΑ

Το κάψιμο στην περιοχή των πελμάτων είναι παθολογικό πρόβλημα που εντοπίζεται στο ένα ή στα δύο άκρα, είναι τοπικό ή  επεκτείνεται, εμφανίζεται οξέως ή έχει χρόνιο χαρακτήρα. Συχνά εμποδίζει τον πάσχοντα να επιτελέσει συνήθεις δραστηριότητες.

Η σωστή λειτουργία του δέρματος των πελμάτων και όλων των παρακείμενων και υποκείμενων ιστών (π.χ. των αρθρώσεων, των νεύρων, των μυών) είναι απαραίτητη για να υπάρξει φυσιολογική αίσθηση. Παροδικά συμπτώματα, μπορεί να εμφανιστούν σε φυσιολογικά άτομα μετά από έκθεση σε πολύ έντονο ψύχος, μετά από χρήση στενών ρούχων και υποδημάτων, μετά από ορθοστασία ή λόγω άγχους. Ενίοτε η υπερβολική άσκηση (πόδι του αθλητή) ή η άσκηση που επιτελείται υπό την επίβλεψη ακατάλληλων γυμναστών προκαλεί καύσος στα πέλματα.

Παθολογικά νοσήματα που προκαλούν αλλοίωση της σύστασης των ιστών που εδράζονται στα κάτω άκρα, μείωση της ποιότητας του αίματος που αρδεύει το σώμα ή βλάβες κατά την ομαλή μεταβίβαση της αίσθησης μπορεί να είναι η αιτία του προβλήματος σε επίμονες περιπτώσεις. Ορμονικές διαταραχές, παθήσεις δέρματος, αγγειοπάθειες, νευροπάθειες, αιματολογικά νοσήματα, εγκεφαλικές παθήσεις, χαμηλά επίπεδα βιταμινών και ιχνοστοιχείων, χρόνιες φλεγμονές, μεταβολικά νοσήματα και ψυχιατρικά νοσήματα πρέπει να αποκλείονται στις περιπτώσεις αυτές.

Η σωστή παθολογική εξέταση είναι σημαντική για την ορθή διάγνωση και θεραπεία.

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη

Ιατρός Ειδική Παθολόγος

Φραγκοπούλου 10, Κηφισιά

24ωρη γραμματεία νοσοκομειακά περιστατικά:2106252770

E mail: amoschovaki@yahoo.gr.

Ιστοσελίδες ενημέρωσης του ιατρείου για θέματα Παθολογίας:

https://www.facebook.com/pages/Αναστασία-Μοσχοβάκη-Ιατρός-Ειδική-Παθολόγος Η ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΤΟ FACEBOOK

http://twitter.com/amoschovaki H ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΤΟ TWITTER

http://anastasiamoschovaki1.blogspot.com  ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ

http://xroniakoposi.blogspot.com ΧΡΟΝΙΑ ΚΟΠΩΣΗ

http://organicsexualdysfunction.blogspot.com  ΣΤΥΤΙΚΗ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ/ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑΣ

http://frequentmedicaldisorders.blogspot.com FREQUENT MEDICAL DISORDERS (αγγλόφωνο)

 http://infectiousdiseaseissues.blogspot.com ΠΥΡΕΤΟΣ – ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ

http://highglucose.blogspot.com ΔΙΑΒΗΤΗΣ

http://systemichypertension.blogspot.com  ΥΨΗΛΗ ΠΙΕΣΗ

http://alternativemedicinehellenicblog.blogspot.com ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

http://cholesterolandtriglycerides.blogspot.com  ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ  - ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ

http://internationaltravelmedicine.blogspot.com  ΤΑΞΙΔΙΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

ΠΟΝΟΣ ΣΕ ΚΟΚΑΛΑ ΚΑΙ ΜΥΣ

Ο διάχυτος πόνος στα κόκαλα και στους μυς είναι βασανιστικό σύμπτωμα που μειώνει δραματικά την ποιότητα ζωής του πάσχοντα. Ορισμένες φορές ο πόνος συνοδεύεται από επίμονη δυσκαμψία ενώ σε αρκετές περιπτώσεις διαταράσσεται σε σημαντικό βαθμό η ικανότητα προσαρμογής και επιτέλεσης απλών καθημερινών καθηκόντων. Κάψιμο αίσθημα ηλεκτρικού ρεύματος παλμοί ενίοτε συνυπάρχουν με τον πόνο.

Κατά την εξέταση στο ιατρείο θα πρέπει να διερευνηθεί εάν υπάρχει χρόνιο υποκείμενο νόσημα ή παθολογικός παράγοντας της καθημερινότητας  που ευθύνονται για τον γενικευμένο αυτό πόνο. Πρωτοπαθή νοσήματα των οστών ή των μυών, καρκινώματα, λοιμώδη νοσήματα, ρευματολογικά νοσήματα, ψυχιατρικά νοσήματα, μεταβολικές νόσοι και νευρολογικές παθήσεις  είναι τα πιο σοβαρά οργανικά νοσήματα  Συνήθεις παθολογικοί παράγοντες κατά την καθημερινότητα είναι η καθιστική ζωή, η κακή στάση του σώματος, η άσκηση όταν γίνεται υπό την επίβλεψη ακατάλληλων γυμναστών, η υπερκόπωση.

Η ινομυαλγία είναι σύνδρομο χρόνιου μυοσκελετικού πόνου, που προσβάλλει κυρίως γυναίκες 20-50 ετών με γενικευμένες σωματικές δυσλειτουργίες. Συγκεκριμένα στους πάσχοντες έχουν περιγραφεί:

o   Δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, μετά από επίθεση παραγόντων, όπως είναι οι ιοί

o   Δυσλειτουργία της ντοπαμινεργικής μεταβίβασης

o   Δυσλειτουργία άξονα υπόφυσης εγκεφάλου

o   Μειωμένα επίπεδα σεροτονίνης

o   Χαμηλά επίπεδα ΑΤΡ στα ερυθρά, που είναι το ενεργειακό νόμισμα του κυττάρου

o   Χαμηλά επίπεδα αυξητικής ορμόνης

o   Αυξημένη νευροψυχολογική ευαισθησία

o   Διαταραχές ύπνου

o   Αυξημένη ευαισθησία NMDA υποδοχέων

Παρά τον βασανιστικό χαρακτήρα των συμπτωμάτων και την χρονιότητα του συνδρόμου, η ινομυαλγία δεν είναι θανατηφόρο ή εξελισσόμενο νόσημα.

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη

Ιατρός Ειδική Παθολόγος

Φραγκοπούλου 10, Κηφισιά

24ωρη γραμματεία νοσοκομειακά περιστατικά:2106252770

E mail: amoschovaki@yahoo.gr.

Ιστοσελίδες ενημέρωσης του ιατρείου για θέματα Παθολογίας:

https://www.facebook.com/pages/Αναστασία-Μοσχοβάκη-Ιατρός-Ειδική-Παθολόγος Η ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΤΟ FACEBOOK

http://twitter.com/amoschovaki H ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΤΟ TWITTER

http://anastasiamoschovaki1.blogspot.com  ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ

http://xroniakoposi.blogspot.com ΧΡΟΝΙΑ ΚΟΠΩΣΗ

http://organicsexualdysfunction.blogspot.com  ΣΤΥΤΙΚΗ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ/ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑΣ

http://frequentmedicaldisorders.blogspot.com FREQUENT MEDICAL DISORDERS (αγγλόφωνο)

 http://infectiousdiseaseissues.blogspot.com ΠΥΡΕΤΟΣ – ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ

http://highglucose.blogspot.com ΔΙΑΒΗΤΗΣ

http://systemichypertension.blogspot.com  ΥΨΗΛΗ ΠΙΕΣΗ

http://alternativemedicinehellenicblog.blogspot.com ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

http://cholesterolandtriglycerides.blogspot.com  ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ  - ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ

http://internationaltravelmedicine.blogspot.com  ΤΑΞΙΔΙΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΟ ΚΑΙ ΠΑΘΗΤΙΚΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ: ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΙΣ ΒΛΑΠΤΙΚΕΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ

Παρά την ευρεία ενημέρωση που έχει γίνει κατά τα τελευταία χρόνια υπάρχουν άνθρωποι που επιμένουν να καπνίζουν. Πολλές φορές αυτό οφείλεται σε αναγκαστική σε παθητική ή ενεργητική έκθεση για επαγγελματικούς ή κοινωνικούς λόγους.

Ένα σύνηθες ερώτημα του κοινού είναι εάν υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι πρόληψης των δυσμενών συνεπειών του καπνίσματος στην ομάδα αυτή των καπνιζόντων.

Είναι γεγονός ότι ο άκαυστος καπνός περιέχει νικοτίνη, καρκινογόνες ουσίες και τοξίνες, με την καύση όμως οι βλαπτικές ουσίες σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες πολλαπλασιάζονται λόγω της εξαέρωσης, της πυρόλυσης της πυροσύνθεσης του καπνού και των άλλων χημικών προσθέτων που χρησιμοποιούνται, με αποτέλεσμα το ενεργητικό και παθητικό κάπνισμα (παραμονή σε χώρο καπνιζόντων) να συνδέεται με σοβαρά προβλήματα υγείας (π.χ.  καρκινώματα καταρράκτη, οστεοπόρωση, νόσο alzheimer, έμφραγμα, ανδρική ανικανότητα, αναπνευστικά προβλήματα). 

Μπορούμε ωστόσο να μιλάμε για μέτρα άμβλυνσης των συνεπειών του καπνίσματος σε άτομα που επιμένουν να καπνίζουν. Οι καπνιστές πρέπει:

1. Να αποφεύγουν τους κλειστούς χώρους καπνιζόντων όπου εκτίθενται παθητικά στον καπνό πολλαπλών τσιγάρων.

2. Να αποφεύγουν την διαμονή σε περιοχές υψηλής ρύπανσης και την έκθεση σε εισπνεόμενους ρύπους.

3. Να κάνουν διατροφή ισορροπημένη σε θερμίδες και  χαμηλή σε κορεσμένα και trans λιπαρά τα οποία ανευρίσκονται κλασσικά στο βούτυρο, τα ζωικά λίπη, τις μαργαρίνες αλλά και στα φυτικά έλαια των τυποποιημένων προϊόντων και των εστιατορίων. Επίσης πρέπει να εμπλουτίσουν την διατροφή τους σε καθημερινή βάση με φρέσκα φρούτα, λαχανικά, ντομάτα ή χυμό ντομάτας, κακάο (όχι πάνω από ένα φλιτζάνι ημερησίως), καρότα, να καταναλώνουν αφρόψαρα τουλάχιστον δύο φορές εβδομαδιαίως, να αποφεύγουν την κατάχρηση αλκοόλ – γλυκών και να περιορίσουν το κόκκινο κρέας. Η μεσογειακή διατροφή που χαρακτηρίζεται από άφθονη κατανάλωση φρούτων λαχανικών, συστηματική κατανάλωση οσπρίων extra παρθένου ελαιόλαδου ψωμιού ολικής άλεσης, είναι το συνιστώμενο διατροφικό μοντέλο. Αρκετές έρευνες δείχνουν την άμβλυνση των δυσμενών επιδράσεων του καπνίσματος με αυτές τις διατροφικές παρεμβάσεις κυρίως σε άτομα που δεν καπνίζουν πάνω από ένα πακέτο ημερησίως (ενεργητικά ή παθητικά). Οι παραπάνω διατροφικές παρεμβάσεις έχουν ευεργετικές επιδράσεις και στην περίπτωση των μη καπνιστών, με βάση ιατρικές μελέτες.

Σε περίπτωση χρόνιας πάθησης πρέπει να τηρούνται οι διατροφικές οδηγίες που αφορούν την αντίστοιχη πάθηση και η ενδεικνυόμενη φαρμακευτική αγωγή.

• Να περπατούν καθημερινά τουλάχιστον επί μισή ώρα.
• Να διατηρούν την αρτηριακή τους πίεση, το σάκχαρο και την χοληστερίνη τους σε κατώτερα φυσιολογικά επίπεδα. Έρευνες αναδεικνύουν ότι οι αμυντικές εφεδρείες στον καπνιστή ενισχύονται όταν αυτές οι μεταβολικές παράμετροι είναι χαμηλές. Επίσης η επίπτωση της στυτικής δυσλειτουργίας και ανικανότητας σε αυτή την κατηγορία καπνιστών είναι μικρότερη.
•  Να μην αμελούν τη σωστή ετήσια προληπτική παθολογική εξέταση για τον πρώιμο εντοπισμό και αποκατάσταση τυχόν βλαβών. Μετά από είκοσι έτη συνεχούς έκθεσης, η εφαρμογή ενισχυτικών εμβολίων καθίσταται συχνά απαραίτητη.

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη

Ιατρός Ειδική Παθολόγος

Φραγκοπούλου 10, Κηφισιά

24ωρη γραμματεία νοσοκομειακά περιστατικά:2106252770

E mail: amoschovaki@yahoo.gr.

Ιστοσελίδες ενημέρωσης του ιατρείου για θέματα Παθολογίας:

https://www.facebook.com/pages/Αναστασία-Μοσχοβάκη-Ιατρός-Ειδική-Παθολόγος Η ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΤΟ FACEBOOK

http://twitter.com/amoschovaki H ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΤΟ TWITTER

http://anastasiamoschovaki1.blogspot.com  ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ

http://xroniakoposi.blogspot.com ΧΡΟΝΙΑ ΚΟΠΩΣΗ

http://organicsexualdysfunction.blogspot.com  ΣΤΥΤΙΚΗ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ/ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑΣ

http://frequentmedicaldisorders.blogspot.com FREQUENT MEDICAL DISORDERS (αγγλόφωνο)

 http://infectiousdiseaseissues.blogspot.com ΠΥΡΕΤΟΣ – ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ

http://highglucose.blogspot.com ΔΙΑΒΗΤΗΣ

http://systemichypertension.blogspot.com  ΥΨΗΛΗ ΠΙΕΣΗ

http://alternativemedicinehellenicblog.blogspot.com ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

http://cholesterolandtriglycerides.blogspot.com  ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ  - ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ

http://internationaltravelmedicine.blogspot.com  ΤΑΞΙΔΙΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ